Network
Beta-glukan dalam susu oat dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Ini mungkin membantu Anda makan lebih sedikit, yang bisa membuat Anda menurunkan berat badan.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa serat larut dapat membantu manajemen berat badan jangka panjang.
5. Memperkuat kekebalan
Baca Juga: Tes Kepribadian: Anda Sosok Optimis atau Realisits! Temukan Jawaban Lewat Gambar Pilihanmu
Karena susu oat merupakan sumber vitamin A dan vitamin D yang hebat, mengonsumsinya dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda dan menangkal infeksi.
Banyak penelitian telah menunjukkan hubungan antara vitamin A, D dan fungsi kekebalan.***
