JURNALPALOPO - Setiap orang menderita gejala mata kering dari waktu ke waktu. Menatap layar komputer untuk jangka waktu yang lama, membaca selama berjam-jam, bekerja di bawah lampu neon sepanjang hari, dan menghabiskan waktu di luar ruangan di bawah sinar matahari pada hari yang berangin, semuanya dapat menyebabkan masalah mata.
Namun masalah ini biasanya hanya bersifat sementara. Saat mata terasa gatal, kering, dan terbakar karena penggunaan yang berlebihan, mengistirahatkan mata biasanya akan mengembalikannya ke keadaan normal.
Saat seseorang menderita penyakit mata kering, gejala gatal-gatal, kekeringan, rasa terbakar dan rasa tidak nyaman tidak kunjung hilang saat mengistirahatkan mata.
Baca Juga: Kenali Tanda yang Menunjukkan Anda Menggunakan Sampo yang Salah dan Perlu Beralih Secepatnya
Baca Juga: Ketahui Tanda Peringatan Arteri Tersumbat untuk Mencegah Serangan Jantung
Gejala-gejala ini pernah ada sampai tingkat tertentu dan mungkin terasa seperti solusi terbaik adalah dengan menutup mata, karena kelopak mata tertutup dapat memberikan perlindungan dan pereda nyeri.
Penyakit mata kering paling sering terjadi pada orang di atas 50 tahun dan lebih banyak pada wanita dibandingkan pria. Ini mungkin karena kurangnya estrogen pada wanita yang lebih tua.
Penyakit Mata Kering juga bisa disebabkan oleh radang sendi, yaitu penyakit radang yang bisa mempengaruhi produksi air mata di mata.
Karena air mata membasahi dan menjaganya tetap lembab, kurangnya air mata dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang ekstrim, penglihatan kabur, kemerahan, kepekaan ekstrim terhadap sinar matahari, perasaan berpasir dan gatal.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Anda Memiliki Rambut Baru dan Apa yang Harus Dilakukan
Baca Juga: 5 Tips untuk Mengatasi Ketombe Tanpa Menghabiskan Uang Banyak, Silahkan Anda Coba!
Ketidaknyamanan ini menyebabkan pengidap mata kering secara tidak sengaja menyipitkan mata karena hal ini mengurangi luas permukaan mata yang terpapar udara.
Selain itu, gejala ini dapat mendorong seseorang untuk sering menggosok mata dan ini pada gilirannya dapat memasukkan bakteri ke dalam mata yang dapat menyebabkan infeksi.
Orang yang menderita mata kering belajar dari pengalaman untuk menghindari pusat perbelanjaan dan arena besar jika memungkinkan.
Hal ini dikarenakan ruang terbuka yang luas memiliki banyak pergerakan udara yang sangat terlihat oleh penderita mata kering.
Baca Juga: Berikut 5 Tren Riasan Cuaca Dingin yang Patut Dicoba Saat ini
Baca Juga: 4 Trik Makeup yang Berguna untuk Mencerahkan Kulit Kusam saat Cuaca Dingin
Menghabiskan waktu di luar rumah pada hari yang berangin juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa.
Saat mengemudi, AC atau ventilasi pemanas harus diposisikan untuk mengarahkan aliran udara menjauh dari permukaan.
Lingkungan apa pun dengan tingkat aliran udara apa pun dapat menyebabkan mata kering menjadi sangat berpasir dan menyakitkan.
Kacamata hitam adalah suatu keharusan saat menghabiskan waktu di luar ruangan pada hari-hari cerah.
Baca Juga: 3 Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Mendapatkan Tidur Malam yang Nyenyak
Baca Juga: Menuju Klub Profesional, Persita Tangerang Ubah Nama Stadion Menjadi Indomilk Arena
Memasukkan air mata buatan dapat meringankan gejala mata kering, namun bantuan ini hanya berlangsung selama beberapa menit.
Seorang dokter mata mungkin merekomendasikan penyisipan silikon plug ke dalam saluran air mata yang mengalirkan air mata dari mata, tetapi pendekatan ini mungkin tidak memberikan banyak bantuan, jika ada.
Obat tetes mata yang tersedia dengan resep menawarkan sedikit kelegaan setelah 2 hingga 3 minggu penggunaan terus-menerus.
Restasis dan Xiidra adalah dua obat yang dapat mengurangi gejala mata kering dan harus digunakan dua kali sehari agar efektif.
Baca Juga: Dilantik Hari Ini, Jenderal Listyo Sigit akan Mengemban Jabatan Kapolri
Hidup dengan mata kering berarti melakukan beberapa modifikasi pada gaya hidup seseorang.
Sering menggunakan tetes air mata buatan, memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan, menghindari lingkungan yang berangin, membatasi waktu yang dihabiskan untuk bekerja di depan komputer, mendapatkan buku audio daripada membaca adalah beberapa penyesuaian yang dipelajari oleh penderita mata kering.***