Fakta Unik: Lima Manfaat Kesehatan yang Akan Anda Peroleh saat Push Up Sebelum Tidur Malam Hari

JURNALPALOPO- Push Up sebuah olahraga ringan yang biasa dilakukan di pagi atau sore hari. Namun siapa sangka push up sebelum tidur milik manfaat bagi kesehatan. 

Biasanya push up dilakukan untuk membentuk otot perut dan membakar kalori dalam tubuh. Selain itu push up merupakan salah satu cara untuk diet. 

Jika Anda bertanya - tanya apa manfaat yang akan diperoleh jika melakukan push up sebelum tidur, maka simak ulasan lengkapnya, dilansir dari laman Daylimail.co.id.

Baca Juga: Manfaat Tanaman Kacang Hijau, Cocok Dikonsumsi Pengantin Baru hingga Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Mantan Hakim Agung RI Artidjo Alkostar Meninggal Dunia, Mahfud MD Mengenangnya Sebagai Sosok Inspiratif

Baca Juga: Jarang Diketahui, Tanaman Sayur Gambas Mampu Mengobati Penyakit Kuning dan Cegah Kanker

1. Perbaikan Postur Tubuh

Rutin melakukan push up sebelum tidur, dapat membantu Anda memperbaiki postur tubuh. Jadi jika Anda menginginkan bentuk tubuh yang ideal, maka cara ini bisa jadi acuan. 

2. Menyehatkan Jantung