Network
Yoga wajah juga bisa menjadi cara untuk merelaksasikan otot-otot Anda yang terlalu banyak bekerja di penghujung hari.
Berikut lima latihan yoga wajah unik yang dapat Anda lakukan tanpa berkeringat.
1. Hangatkan wajah Anda
Baca Juga: Tes Kepribadian: Rahasia Menarik Anda dapat Terungkap dari Banyak Hewan yang Anda Lihat
Sama seperti rutinitas olahraga biasa , Anda harus memulai latihan yoga wajah dengan menghangatkan otot wajah.
Pemanasan otot wajah Anda akan memastikan bahwa Anda tidak mengalami rasa sakit di wajah Anda nantinya.
Lakukan apa pun yang terasa alami, selama itu mengguncang otot-otot yang tidak aktif di wajah Anda.
Julurkan lidah Anda dan rentangkan pelipis Anda untuk menambah fleksibilitas pada wajah Anda.
Baca Juga: Ketahui Tiga Hal yang Memicu Seorang Pria Meninggalkan Cinta Pasangan dan Keluarga
Tiup raspberry dengan bibir dan atau julurkan lidah untuk melatih otot di sekitar mulut.
Lakukan ini setidaknya sekali sehari atau setiap kali Anda merasa stres dan perlu melepaskan ketegangan dari wajah Anda.
