Network
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hanya 40 gram biji rami yang sama efektifnya dengan estrogen oral dan tablet progestogen atau ekstrak untuk memperbaiki gejala menopause ringan seperti hot flashes dan meningkatkan kualitas hidup.
Hal ini disebabkan adanya sisik mirip fito-estrogen. Asam lemak dalam minyak biji rami efektif dalam mengurangi gejala menopause.
5. Teh kamomil
Ini adalah salah satu penyebab utama semburan panas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh herbal seperti teh chamomile selama sekitar satu bulan dapat mengobati hot flashes dan gejala lain seperti kecemasan dan nyeri otot pada ibu hamil.
Baca Juga: India Kembali Bentrok dengan Tiongkok di Daerah Perbatasan Sikkim
Kamomil mengandung sifat fitoestrogen, dan mengandung flavonoid.
6. Minyak evening primrose
Minyak evening primrose memiliki efek mendinginkan kulit, dan membantu mengatur produksi estrogen.
Ini dapat meningkatkan frekuensi, durasi, dan intensitas semburan panas dalam enam minggu.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
