Network
JURNAL PALOPO- Saat masa menstruasi atau haid, wanita selalu mengalami kram perut. Hal ini karena kontraksi di dalam dinding rahim menjadi lebih kuat selama periode haid, sehingga dapat terjadi kram perut.
Saat terjadi hal ini, wanita biasanya mengonsumsi obat pereda nyeri untuk mengurangi rasa sakitnya.
Namun, ada juga wanita yang tidak suka mengonsumsi obat-obatan dan lebih memilih untuk meredakan rasa nyeri haid dengan cara lain, seperti meminum teh herbal.
Baca Juga: 3 Tips Ampuh Agar Suami Mencintai Istri Hingga Akhir Hayat, Nomor Tiga Mulai Dilupakan
Selain itu, ada tips ampuh lain yang bisa mengatasi rasa nyeri kram pada perut. Dirangkum Jurnal Palopo, berikut cara mengatasi kram perut haid.
1. Teh herbal
Salah satu alternatif mengatasi kram perut selain mengonsumsi obat adalah teh herbal.
Kandungan herbal dan rasa hangat yang ditimbulkan saat mengonsumsi ini dapat membantu menenangkan diri sehingga rasa nyeri pada perut mereda.
2. Berolahraga ringan
