Network
JURNAL PALOPO - Daun pandan memiliki aroma khas yang harum, dan biasanya dicampur dalam berbagai jenis makanan dan minuman.
Namun, tak banyak yang tahu bahwa selain campuran untuk makanan dan minuman, ternyata daun pandan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah meredakan demam. Lantas apa saja manfaat daun pandan? Berikut Jurnal Palopo bagikan untuk Anda yang dirangkum dari berbagai sumber.
Baca Juga: 8 Manfaat Semangka Sayang Anda Lewatkan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering ditandai dengan rasa sakit kepala dan kelelahan yang berkepanjangan. Untuk mengatasi hal ini, Anda dapat memanfaatkan daun pandan.
Cukup rebus daun pandan kurang lebih 10 gram dengan dua gelas air, hingga mendidih dan tersisa satu gelas. Kemudian minum air rebusan dua kali sehari untuk menormalkan kembli tekanan darah.
2. Menurunkan risiko kanker
Daun pandan mengandung vitamin A, C dan beta-karoten yang memiliki sifat antoksidan yang dapat melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Oleh karena itu, daun pandan dipercaya dapat menurunkan risiko Anda terkena kanker.
Namun, karena penyakit ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, Anda menyeimbanginya dengan menerapkan polah hidup sehat.
Baca Juga: 7 Manfaat Terapi Berjalan Tanpa Alas Kaki, Meningkatkan Daya Ingat
3. Mengatasi reumatik
Untuk manfaat ini, Anda bisa memasukkan tiga lembar potongan kecil daun pandan ke dalam rebusan minyak kelapa. Tunggu hingga dingin dan oleskan pada bagian sendi yang terasa sakit.
4. Meningkatkan nafsu makan
Manfaat daun pandan lainnya adalah dapat meningkatkan daun pandan. Anda hanya perlu merebus daun pandan secukupnya dan biarkan hingga mendidih lama sampai air rebusan berkurang. Konsumsi di pagi atau sore hari untuk menambah nafsu makan Anda.
5. Meredakan demam
Mengonsumsi air rebusan daun pandan dapat menurunkan suhu tubuh sehingga kembali normal. Jadi, jika Anda merasa demam, daun pandan bisa menjadi obat alternatif untuk hal itu.
6. Mengatasi insomnia
Daun pandan mengandung alkaloid yang dapat membuat tubuh menjadi rileks. Anda cukup mengonsumsi air rebusan daun pandan yang ditambah madu saat malam. Cara ini akan membantu Anda tidur lebih mudah dan lebih nyenyak.
Baca Juga: 5 Manfaat Tersembunyi Anggur yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Menghilangkan Kerutan
7. Mengatasi ketombe
Tak hanya untuk kesehatan tubuh, daun pandan dapat juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Jika Anda mengalami masalah ketombe , daun pandan bisa menjadi solusinya.
Anda hanya perlu menghaluskan 10 lembar daun pandan segar dan campurkan ke dalam air bersih. Kemudian, aplikasikan ke kulit kepala dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu, barulah dibilas dengan air bersih.
8. Mengatasi kulit terbakar
Jika kulit terbakar akibat paparan sinar matahari, Anda bisa mengatasi hal itu dengan menambahkan daun pandan di air saat mandi.***
