Network
JURNAL PALOPO - Air kelapa umumnya dijadikan pilihan banyak orang untuk menghilangkan rasa haus atau dahaga di cuaca yang panas. Rasanya yang menyegarkan membuat banyak orang suka meminum air kelapa ini.
Namun, tahukah Anda bahwa air kelapa tidak hanya sekadar menghilangkan rasa haus, tetapi juga memilki segudang manfaat lainnya.
Apa saja manfaat yang diperoleh dari mengonsomsi air kelapa? Berikut Jurnal Palopo bagikan untuk Anda segudang manfaatnya.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Tersembunyi dari Kunyit yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
1. Mencegah dehidrasi
Air kelapa yang kerap dijadikan sebagai penyegar dan penghilang rasa haus mampu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mengatasi serta mencegah dehidrasi.
Meski begitu, Anda tetap disarankan untuk meminum air putih setidaknya 8 gelas per hari.
2. Meningkatkan stamina tubuh
Air kelapa juga mampu meningkatkan stamina tubuh. Hal ini berkat kandungan karbohidrat air kelapa yang diklaim dapat digunakan tubuh untuk menghasilkan energi.
