Network
JURNAL PALOPO - Kaos kaki umumnya digunakan sebagai alas ketika menggunakan sepatu. Kaus kaki memiliki fungsi untuk melindungi kaki dari gesekan saat sedang memakai sepatu.
Namun, beberapa orang ada juga yang memakai kaus kaki untuk tidur. Beberapa orang beralasan menggunakan kaus kaki selama tidur akan membuat mereka lebih nyaman dan tidur nyenyak.
Bagi Anda yang demikian, berikut manfaat luar bisa yang dapat Anda peroleh ketika tidur menggunakan kaos kaki.
Baca Juga: 15 Mitos di Indonesia yang Dipercaya Banyak Orang, Salah Satunya Bisa Datangkan Jodoh Pemalas
Membantu mengatur suhu tubuh inti
Jika kamar terlalu dingin, biasanya seseorang tidak dapat tidur nyenyak dan sering bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.
Nah, cara mudah meminimalisir hal tersebut adalah dengan mengenakan kaos kaki saat tidur. Tubuh akan terasa lebih hangat dan tidur pun nyenyak.
Membantu tidur lebih cepat
Suhu tubuh akan terus meningkat di pagi hingga siang hari. Saat sore hingga malam suhu tubuh mulai menurun. Suhu ini memengaruhi ‘jam biologis tubuh’ yang mengendalikan waktu tidur.
Baca Juga: 5 Fakta Unik yang Dianggap Mitos, Nomor Dua Ternyata Benar-benar Ada
Namun, ada beberapa orang yang terkena insomnia dan susah tidur. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa mencoba cara dengan mengenakan kaos kaki saat tidur.
Mengunakan kaus kaki saat tidur membantu tubuh mengatur suhu sehingga lebih cepat tertidur.
Mengurangi gejala serangan Raynaud
Raynaud adalah kondisi yang memengaruhi pembuluh darah di kulit saat kedinginan atau stres.
Jika terjadi raynaud, aliran darah ke tangan atau kaki menjadi berkurang sehingga mati rasa dan kulit berubah warna menjadi biru atau putih.
Untuk itu, disarankan memakai kaus kaki selama tidur untuk membantu mengurangi gejala.
Baca Juga: 6 Mitos Seputar Kesehatan yang Tak Perlu Anda Percaya, Nomor Tiga Sering Dibenarkan
Melancarkan sirkulasi darah
Saat Anda mengenakan kaus kaki saat tidur, mungkin yang terpikir adalah kegerahan. Meski hal pertama yang dirasa adalah gerah, tetapi pada akhirnya suhu hangat di kaki akan merelaksasikan tubuh Anda.
Menggunajan kaos kaki saat tidur dapat melancarkan dan meningkatkan sirkulasi darah. Ketika aliran darah tersirkulasi dengan baik akibat suhu hangat di kaki, maka kondisi tubuh Anda akan lebih sehat dan tidak mudah sakit.
Membantu meringankan kaki kering
Mengenakan kaos kaki saat tidur dapat membantu kaki Anda tetap lembab. Hal ini tentu berguna bagi Anda yang memiliki kaki kering atau tumit yang pecah-pecah.
Disarankan juga mengenakan lotion pada kaki sebelum mengenakan kaus kaki agar khasiat kelembapannya lebih bekerja.***
