Network
JURNALPALOPO- Terkadang rasa percaya diri hilang akibat paha dan betis memiliki ukuran besar da terlihat bergelambir. Ada tips yang bisa Anda lakukan seperti gerakan olaharaga sederhana, namun harus tetap rutin.
Untuk kebanyakan wanita, penumpukan lemak biasanya terjadi pada bagian, paha, bokong, serta betis. Sehingga terlihat tidak indah dipandang mata.
Hal ini dapat diatasi dengan melakukan 5 gerakan yang dapat membakar lemak, dan membentuk otot dibagian paha, pantat, betis hingga perut agar kembali terlihat kencang.
Baca Juga: Uji Kemampuan Matematika Anda, dalam Memecahkan Kuis Berbentuk Abjad
Baca Juga: Setajam Apa Mata Anda? Buktikan dalam Kuis dengan Menemukan Gambar Pinguin
Baca Juga: Masuk Kategori 'Bangsawan Beresiko', Pangeran Harry Jadi Sasaran Utama Teror
1. Kick Sise
Berdiri dengan posisi tegak, simpan kedua tangan dipinggang, lalu melebarkan kaki kesamping dan gerakkan kaki kesamping.
Lalukan secara bergantian, jika kaki kanan terlebih dahulu, lakukan sebanyak 15 sampai 20 kali, begitu pun kaki sebalah kiri. Jangan lupa kunci perut kencangkan otot paha dan pinggul.
