Network
Mengganti karbohidrat putih biasa dengan nasi merah dan biji-bijian akan sangat meningkatkan kesehatan kulit Anda.
Ingin tahu cara menghindari jerawat dengan makan nasi merah? Semangkuk kecil nasi merah rebus dengan seporsi tumis sayuran dan protein.
Ini adalah makanan yang ideal untuk seseorang yang ingin mencegah jerawat dan tetap sehat.
6. Cokelat hitam
Baca Juga: Warga Kabupaten Luwu Cetak Kerajinan Tangan dari Bambu, Ekspor Tembus Jepang dan Jerman
Cokelat hitam dalam jumlah kecil dapat memberikan efek positif pada kulit. Cokelat hitam yang dikemas penuh antioksidan dapat memiliki efek terapeutik pada jerawat sedang.
Namun, alasan mengapa cokelat hitam dikonsumsi untuk menghindari jerawat adalah karena sifat pelepas stresnya.
Kulit Anda bereaksi berbeda saat stres, karena jerawat adalah tanda stres.
Cokelat hitam dikenal dapat menurunkan tingkat kecemasan dan stres, sehingga mencegah timbulnya jerawat.
Baca Juga: Tips Mengenali Ciri Seseorang Mengalami Depresi, Mulai Bertingkah Aneh Hingga Nafsu Makan Tak Tentu
