Network
Banyak wanita lebih suka mengoleskan minyak alpukat pada kulit mereka secara langsung untuk mendapatkan manfaatnya.
Namun, ini mungkin tidak cocok untuk mereka yang memiliki jenis kulit berminyak karena minyak ini memiliki peringkat komedogenik 2 dari 5.
Dan kita semua tahu bahwa produk komedogenik menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Kabar baiknya adalah Anda tetap bisa makan alpukat karena tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
Baca Juga: Fakta Unik Bentuk Lidah yang Gambarkan Kesehatan Manusia, Menurut Pengobatan Tradisional Cina
Potong beberapa irisan dan makan untuk sarapan seperti roti panggang alpukat atau tambahkan ke salad Anda.
5. Nasi merah
Karbohidrat secara langsung terkait dengan jerawat dan jerawat dan sementara beras merah juga merupakan karbohidrat, ia juga memiliki banyak manfaat bagi kulit.
Sumber magnesium yang kaya merupakan mineral yang menjadi kunci pengendali jerawat.
Baca Juga: 4 Manfaat Makan Malam Bersama Keluarga untuk Kesehatan Anak
