Ketahui 5 Tips Menghadapi Orang yang Egois dengan Sikap Tenang

JURNALPALOPO - Pernahkah Anda bertemu dengan seseorang yang begitu egois sehingga Anda kesulitan mengelola interaksi dengan mereka?

Apakah Anda menemukan bahwa Anda memberi makan toksisitas orang yang egois atau bereaksi sedemikian rupa sehingga memengaruhi mereka?

Yang dapat Anda lakukan hanyalah belajar mengidentifikasi sifat-sifat egois, memprosesnya, dan bereaksi dengan tepat.

Baca Juga: 7 Tips Terbaik untuk Menghilangkan Lemak Pada Tubuh Anda, Salah Satunya Makan Banyak Protein

Namun secara alami, ini jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi bukan tidak mungkin.

Berikut cara terapis mengungkapkan 5 tips terbaik untuk menghadapi orang yang egois.

1. Mulailah dengan pemahaman

Orang yang berperilaku egois tidak boleh dianggap sebagai individu yang hanya ditentukan oleh sifat-sifat spesifik. Sebaliknya, cobalah mulai dengan kekuatan pemahaman.

Baca Juga: 3 Minuman Ini akan Mengeluarkan Racun dari Tubuh Anda

Psikoanalis, psikoterapis, dan pekerja sosial klinis berlisensi F. Diane Barth menyatakan bahwa memahami tidak berarti Anda membiarkan orang yang egois lolos dari perilaku beracun.

Alih-alih, ini tentang Anda dapat mengenali perilaku seperti itu, yang akan memungkinkan Anda merespons secara lebih positif dan proaktif tanpa asumsi yang salah.

Berikut beberapa hal yang disarankan Barth untuk menumbuhkan pemahaman sebelum Anda bereaksi, dan beberapa motivasi sosial yang umum dipelajari yang memengaruhi keegoisan daripada perilaku yang lebih positif :

- Jangan membuat asumsi

Baca Juga: Para Ahli Mengungkapkan 4 Cara yang Didukung Sains untuk Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Asumsi jarang akurat. Bukan ide yang baik untuk berasumsi bahwa seseorang memiliki niat buruk.

Terkadang, menahan lidah dan mengamati sejenak akan memberi Anda wawasan tambahan yang mengubah kesan pertama Anda.

Terkadang Anda dapat langsung bertanya kepada seseorang mengapa mereka menginginkan sesuatu dilakukan, apa tujuan mereka, atau apa maksudnya. Komunikasi selalu lebih efektif daripada menebak-nebak.

- Tempatkan diri Anda pada posisi mereka

Baca Juga: Usung Konsep Periscope, Huawei P50 Pro akan Mendukung Zoom hingga 200x

Tempatkan diri Anda pada posisi orang yang Anda anggap egois. Anda mungkin tahu bahwa Anda tidak akan berperilaku seperti mereka, tetapi mencoba melihat dari sudut pandang mereka dapat memberi Anda wawasan tentang akar dari tindakan mereka.

Ini akan memungkinkan Anda merumuskan tanggapan dan rencana tindakan yang lebih efektif. Perlu juga dicatat bahwa tindakan egois tidak membuat seseorang menjadi egois.

Nyatanya, Dr. Leon F. Seltzer, yang memegang gelar doktor di bidang Psikologi dan menjalankan praktik pribadi klinis yang relevan, menggambarkan perbedaan yang signifikan antara menjadi egois secara toksik dan menjadi cukup egois.

2. Pertimbangkan kecerdasan emosional

Baca Juga: Apakah Mata Anda Terasa Kelelahan? Coba 5 Hal Ini yang Bisa Membantu Menguranginya

Orang-orang sering memuji IQ, tetapi EQ seringkali sama pentingnya, jika tidak lebih.

Kecerdasan emosional menentukan kemampuan Anda untuk berinteraksi dengan baik dengan orang lain, menangkap isyarat sosial atau nonverbal, dan mengelola emosi Anda secara sehat.

Terapis, konselor pernikahan, dan pelatih kehidupan Dr. Lisa Marie Bobby menyoroti beberapa fakta yang perlu diingat tentang kecerdasan emosional.

Kecerdasan emosional adalah spektrum. Beberapa orang memiliki lebih banyak, dan yang lainnya lebih sedikit.

Baca Juga: Daftar Film Baru yang akan Keluar pada Tahun 2021, Minions Rilis Juli Mendatang [Part 3]

Jika menyangkut keegoisan, orang cenderung tidak menyadari apa yang telah mereka lakukan; penelitian telah menemukan bahwa orang sering secara otomatis dan tidak sengaja salah mengingat kejadian di mana mereka egois demi pandangan yang lebih positif tentang diri mereka sendiri.

3. Tetapkan batasan

Anda tidak dapat mengontrol orang lain. Anda hanya bisa benar-benar mengendalikan diri Anda sendiri.

Itulah mengapa menetapkan batasan yang jelas penting ketika Anda harus menghadapi seseorang yang egois.

Baca Juga: Kim Seon Ho akan Kembali Hiasi Layar Kaca, Lewat Drama JTBC Run On

Saat Anda menetapkan batasan, Anda menarik garis untuk apa yang akan dan tidak akan Anda terima yang mudah diikuti oleh Anda dan orang di sekitar Anda.

Penulis dan pelatih kehidupan Nancy Levin menyatakan bahwa praktik ini memastikan bahwa Anda mendikte untuk apa Anda tersedia, reaksi Anda, dan di mana Anda menarik garis batas.

Ini sangat penting terutama bagi orang egois yang tidak mendengarkan komunikasi Anda tentang ketidaknyamanan Anda dengan perilaku mereka.

4. Hapus fokus pada diri mereka

Baca Juga: Ikuti Fit And Proper Test Hari Ini, Komjen Listyo Sigit Janji Penegakan Hukum akan Lebih Baik

Orang egois fokus pada diri sendiri. Jika itu masalahnya, maka Anda perlu bekerja untuk berhenti memberi mereka fokus itu.

Mereka sudah menghabiskan begitu banyak waktu untuk memikirkan diri mereka sendiri,hal terakhir yang harus diberikan kepada mereka adalah lebih memperhatikan mereka dari orang lain.

5. Biarkan diri Anda merasa sendiri

Tidak akan membantu jika Anda tidak meledakkan orang yang egois begitu dia mulai berperilaku buruk.

Baca Juga: Luar Biasa! Skor TOEIC RM BTS Tembus Angka 915 dari Skor 990, Bukti Jenis Sejati

Tidak, akan lebih baik jika Anda tidak menyebabkan keributan, dan Anda juga tidak harus mulai bertindak seperti dua kesalahan yang akan membuat benar.

Tetapi Anda diizinkan untuk merasa marah atau kesal tentang perilaku seseorang.

Menyangkal, menekan, atau memendam emosi negatif menurunkan pemikiran positif Anda dari waktu ke waktu.

Akhirnya, itu akan muncul dan meledak, dan itu bukan cara yang efektif untuk menghadapi seseorang yang egois.***