Ini Alasan Mengapa Anda Merasa Gemetar Saat Berolahraga, Bisa Jadi Gula Darah Anda Rendah

4. Dehidrasi

Melakukan olahraga yang intens biasanya membuat Anda banyak berkeringat dan kehilangan air.

Hal yang sama berlaku jika Anda berolahraga di luar ruangan pada hari yang panas.

Beberapa gejala dehidrasi selain gemetar yakni kelelahan, haus, urine berwarna gelap, mengurangi buang air kecil, hingga sakit kepala.***

Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Pohon Ajaib dan Cari Tahu Siapa Anda dan ke Arah Mana Anda Bergerak