Network
JURNALPALOPO - Mulas selama kehamilan bisa dirasakan kapan saja baik di awal kehamilan maupun di akhir kehamilan dan terjadinya mulas disebabkan oleh sakit maag.
Sakit maag, masalah umum yang terkait dengan kehamilan, disebabkan oleh relaksasi otot-otot di bagian atas perut.
Relaksasi ini terjadi saat tubuh mengatasi kebutuhan untuk menampung bayi yang sedang tumbuh di dalam rahim, yang mengakibatkan otot-otot tidak seefisien mencegah cairan pencernaan keluar dari perut, sampai kembali ke kerongkongan.
Baca Juga: Tegur Trump, Obama Minta Para Pemilih agar Hadir untuk Biden
Selain itu, karena pelepasan hormon progesteron dan estrogen mempengaruhi katup yang bekerja sebagai penghalang antara lambung dan kerongkongan.
Terjadi peningkatan produksi cairan lambung, yang menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan.
Biasanya di belakang tulang dada atau tulang dada, sering kali terjadi, membawa ke tenggorokan juga.
Mulas yang umum dikenal dan disebut secara ilmiah sebagai penyakit Refluks Gastroesofageal (GERD).
Baca Juga: 4 Mitos Kesehatan yang Beredar Di Masyarakat, Cek Faktanya
Penyakit Refluks Gastroesofageal adalah sebuah penyakit pencernaan yang mana asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.
Sementara mulas paling banyak dialami selama paruh kedua kehamilan, wanita hamil tertentu mungkin menghadapi masalah ini selama masa kehamilan.
Sakit maag selama kehamilan dapat disebabkan oleh perubahan hormon dan bayi yang sedang tumbuh menekan perut Anda.
Namun, dalam beberapa kasus, hal itu bisa disebabkan oleh jenis makanan tertentu.
Baca Juga: Proses Pembangunan Stadion Mattoangin Dimulai, Pro-Kontra Masih Ada
Jadi, wanita hamil harus memastikan untuk menghindari beberapa makanan.
Dikutip Jurnal Palopo dari Boldsky makanan yang harus dihindari selama masa kehamilan, diantaranya.
1. Keju
Meskipun Anda mungkin sangat menyukai irisan keju, disarankan untuk menghindari keju saat masa kehamilan.
Baca Juga: Bermasalah dengan Ingatan yang Lemah, Simak Ulasan 10 Cara Mengatasinya
Kandungan lemak yang tinggi pada keju menyebabkan keasaman dan mulas saat dikonsumsi oleh wanita hamil.
Makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi ini memperlambat proses pencernaan.
Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan yang diberikan ke perut yang pada gilirannya mendorong asam kembali ke kerongkongan, menyebabkan mulas.
2. Alpukat
Baca Juga: 7 Bantuan dari Pemerintah, Tujuannya Apa, Targetnya Siapa dan Bagaimana Mendapatkannya?
Meskipun alpukat sangat sehat, namun tidak cocok untuk wanita hamil.
Kandungan lemak tinggi dalam alpukat dapat menyebabkan refluks asam dan mulas.
3. Makanan Panggang Olahan
Sarat dengan pewarna buatan serta pengawet, produk makanan olahan panggang tidak sehat tidak hanya untuk wanita hamil, tapi untuk semua orang.
Baca Juga: Biar Makin Awet, Begini Cara-cara Kecil untuk Meningkatkan Hubungan Anda dengan Pasangan
Gula putih halus dan tepung serbaguna atau maida telah diketahui menyebabkan mulas pada wanita hamil.
4. Permen
Permen bila dikonsumsi, menyebabkan relaksasi otot sfingter yang ada di antara lambung dan kerongkongan.
Seperti selama kehamilan, otot-otot ini sudah cukup kendur, cairan perut atau asam mengalir kembali ke kerongkongan dengan mudah, menyebabkan mulas.
Baca Juga: Anda Mengalami Stres Berkepanjangan, Coba 8 Tips Ini untuk Meredakannya
Wanita hamil harus menghindari konsumsi permen dan sejenisnya.
5. Bawang Putih
Fruktan, komponen utama bawang putih, tidak sepenuhnya dicerna oleh tubuh manusia dan selama kehamilan, hal ini dapat menyebabkan mulas pada wanita.
Cara teraman adalah menghindari bawang putih selama kehamilan sepenuhnya.
Baca Juga: Mengenal Apa itu Somniloquy Atau Mengigau dan Pengobatannya
6. Daging Sapi
Karena tinggi lemak, daging sapi menyebabkan mulas pada wanita hamil dan sebaiknya dihindari selama kehamilan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada kemungkinan risiko kesehatan tertentu, yaitu perawatan rutin yang diberikan pada sapi, seperti imunisasi dan suntikan, mungkin terbukti membahayakan kesehatan janin.
Jika Anda harus makan daging sapi, pilih potongan yang lebih ramping.
Baca Juga: Dijuluki Sebagai Anggota Terjahil, Berikut Beberapa Fakta Unik dari Haechan NCT
Dengan jumlah lemak yang relatif lebih sedikit, potongan yang tidak berlemak akan mengurangi mulas.***
