Network
JURNALPALOPO- Jika anda memiliki masalah mudah lupa atau daya ingat yang lemah, maka bukan berarti anda tidak bisa disembuhkan.
Untuk mengatasi kedua masalah tersebut, sebenarnya gampang-gampang susah, namun kunci utamanya adalah konsistensi, usaha dan kemauan yang kuat.
Tentunya akan terasa sangat mengesalkan sekaligus mengkhawatirkan jika anda lupa mengunci pintu ketika sudah pergi jauh dari rumah, kartu ATM tertinggal di rumah, lupa kalau ada jadwal meeting dan hal lainnya.
Baca Juga: Biar Makin Awet, Begini Cara-cara Kecil untuk Meningkatkan Hubungan Anda dengan Pasangan
Mudah lupa dan daya ingat yang lemah, merupakan dua masalah yang tidak bisa dianggap sepele karena pastinya bisa memberikan dampak yang sangat buruk dalam kehidupan kita jika dibiarkan terus menerus.
Sebenarnya ada banyak hal yang menjadi penyebab kenapa Anda menjadi seseorang yang termasuk dalam kategori pelupa.
Berikut ini adalah tips meningkatkan daya ingat, diantaranya :
1. Sering Berolahraga
Melakukan olahraga yang ringan seperti jalan kaki, lari pagi atau bersepeda yang dilakukan secara rutin bisa menjaga dan bahkan meningkatkan peredaran darah menuju otak yang pada akhirnya akan meningkatkan fungsi otak.
