Jangan Anggap Sepele, 6 Dampak Berbahaya Makan Sambil Berdiri bagi Kesehatan

Bergerak setelah makan sambil berdiri menyebabkan perut Anda kosong dan usus mencerna makanan hingga 30% lebih cepat. 

Penelitian telah mengaitkan bahwa pengosongan perut lebih cepat dengan meningkatnya perasaan lapar setelah makan.

Jadi, mereka yang makan sambil berdiri dan berjalan, akan lebih cepat merasakan lapar ketimbang makan sambil duduk dan diam sejenak setelah makan.

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewatkan! Begini Syarat Dapatkan Bantuan Kuota Internet Gratis dari Kemendikbud

5. Memicu makan berlebihan

Sebagian orang percaya bahwa makan sambil berdiri dapat membantu menurunkan berat badan, dari pada makan sambil duduk.

Namun, yang sebaliknya mungkin benar. Melansir dari berbagai sumber, meskipun makan sambil berdiri dapat membakar sekitar 50 kalori lebih banyak per jam, dari pada makan sambil duduk.

Itu karena sebagian orang makan sambil berdiri relative lebih cepat. Jadi, dalam skema terbaik, makan sambil berdiri dapat membantu Anda membakar sekitar 12-25 kalori ekstra.

Sebaliknya, makan sambil duduk lebih cenderung mengurangi kecepatan makan, yang berpotensi mengurangi jumlah kalori yang anda konsumsi hingga taraf yang lebih besar.

Baca Juga: Lakukan Penipuan dengan Modus Tunjangan Pensiunan, Janda Asal Gowa Diringkus Polres Takalar