Network
Beberapa penelitian menunjukkan makan lebih lambat dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang, yang keduanya dapat mengurangi jumlah total kalori yang dikonsumsi selama makan.
Hal ini dapat menghasilkan hingga 88 kalori lebih sedikit per makan. Maka makan sambil duduk juga dapat membantu otak mengetahui bahwa anda telah makan, sehingga dapat mengurangi resiko makan secara berlebihan.
6. Gangguan fungsi ginjal.
Yang terakhir wajib anda waspadai adalah gangguan ginjal. Makan sambil berdiri membuat proses pencernaan makanan tidak berjalan dengan normal.
Kondisi ini yang membuat terhambatnya penyerapan nutrisi dari makanan dan mengakibatkan ginjal bekerja lebih keras.
Baca Juga: Yuk Ikutan! Kemenpora TikTok Challenge Semarak Hari Sumpah Pemuda ke- 92
Terganggunya kinerja pada ginjal berisiko menyebabkan ginjal kelelahan dan dapat iritasi. Jika tidak ditangani dengan cepat, kondisi ini akan mengakibatkan kerusakan pada ginjal anda.***
