Network
Dengan ponsel cerdas, laptop, televisi, dan layanan streaming menjadi semakin umum bagi orang untuk mengonsumsi media dari lebih dari satu perangkat dalam satu waktu.
Faktanya, para ahli memperkirakan bahwa jumlah rata-rata waktu yang dihabiskan untuk multitasking media Anda berlipat ganda.
Meskipun sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang untuk menelusuri ponsel mereka saat menonton Netflix, penelitian menunjukkan bahwa media yang berlebihan ini dapat berdampak buruk bagi otak Anda.
5. Menghabiskan waktu dengan orang-orang negatif
Baca Juga: Dari Benci jadi Cinta, Berikut Beberapa Drama Korea yang Berakhir Manis
Komentar kritis dan negatif dari teman, atasan, atau orang penting lainnya dapat melakukan lebih dari sekadar membuat Anda bingung.
Sebaliknya, mengelilingi diri Anda dengan hal-hal negatif seperti itu sebenarnya dapat meningkatkan risiko Anda merasa tertekan.
“Tidak ada yang suka diajak bicara dengan suara yang kurang ajar atau kasar,” kata Heitler.
Berada di sekitar seseorang yang mengirimkan energi negatif itu bermasalah. Itu akan membuatmu merasa sedih.
Baca Juga: Jadi Anggota NCT dari Jepang, Berikut Beberapa Fakta Menarik Tentang Yuta
