Network
6. Vitamin K
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin K mempertahankan dan meningkatkan kelancaran pertumbuhan tubuh.
Anak-anak harus makan makanan bergizi yang mengandung vitamin K untuk menghentikan erosi tulang, sehingga meningkatkan percepatan tinggi badan.
Itu untuk vitamin, sedangkan untuk mineral adalah sebagai berikut:
7. Kalsium
Kalsium adalah mineral pertumbuhan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk perkembangan anak.
Terkadang anak-anak kekurangan kalsium karena asupan yang rendah. Pisang, susu termasuk olahannya seperti yogurt dan keju juga membantu dalam meningkatkan kesehatan tulang dan pertumbuhan tubuh.
8. Magnesium
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 21 Maret 2022 untuk Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo dan Virgo
