Network
JURNAL PALOPO - Sayuran kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Sayuran juga mengenyangkan, beraroma, dan sempurna untuk berbagai hidangan, seperti salad, sup, smoothie, dan sandwich.
Ada banyak produk sayuran dijual di pasar maupun supermarket. Tetapi 14 jenis ini diyakini lebih sehat dari sayuran lainnya.
Baca Juga: Tekan Bali United, Persib Bandung Termotivasi Kalahkan Madura United
Berikut adalah 14 sayuran paling padat nutrisi yang tersedia, dilansir dari Healthline.
1. Bayam
Bayam menyediakan beberapa antioksidan dan sangat kaya akan vitamin K. Sayuran ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit.
2. Wortel
Baca Juga: Pengakuan Mengejutkan Tentara Rusia, Dianggap Sudah Tidak Ada hingga Ditembak Mati jika Pulang
