Network
Ini adalah suatu kondisi yang menyebabkan persendian membengkak.
7. Melindungi Paru-Paru
Mengonsumsi ikan lele dapat menjaga paru-paru lebih kuat dan lebih sehat seiring bertambahnya usia.
8. Baik untuk Kesehatan Kulit
Baca Juga: Bocoran Gopi 28 November 2021, Urmila Bongkar Kematian Rashi, Si Kembar Sebut Istri Ahem Ibunya
Omega-3 tidak hanya membantu melindungi kesehatan jantung. Mengonsumsi ikan lele dapat membantu mengatasi gejala kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.
9. Membantu Pertumbuhan Tulang
Ikan lele memiliki sumber vitamin D yang tidak ditemukan pada terlalu banyak makanan secara alami. Vitamin ini memiliki manfaat penting untuk tulang karena membantu tubuh menyerap kalsium.
Selain itu, ikan lele juga membantu menjaga fungsi sistem kekebalan dan mengatur pertumbuhan sel di seluruh tubuh.
Baca Juga: Bocoran Bepanah 28 November: Arshad Kian Mendekati Zoya, Aditya Merasa Tak Berdaya
