Banyak Dijual, 5 Manfaat Kesehatan Makan Mentimun, Termasuk Menurunkan Gula Darah

JURNAL PALOPO - Mentimun umumnya dianggap sebagai sayuran, namun nyatanya tumbuhan tersebut ini adalah buah.

Mentimun rendah kalori dan mengandung banyak air dan serat larut, ini ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu penurunan berat badan.

Buah mentimun tinggi nutrisi bermanfaat, serta senyawa tanaman dan antioksidan tertentu yang dapat membantu mengobati, bahkan mencegah beberapa kondisi.

Baca Juga: Tes Psikologi: Tangan atau Wajah dengan Mata Tertutup, Intip Siapa Anda di Masa Lalu

Simak manfaat mentimun yang harus diketahui, dikutip dari laman Healthline.

1. Tinggi nutrisi

Mentimun rendah kalori tetapi tinggi air dan beberapa vitamin dan mineral penting. Makan mentimun dengan kulitnya memberikan jumlah nutrisi yang maksimal.

2. Menurunkan gula darah

Baca Juga: Hilangkan Ketombe dengan Tanah Liat Bentonit, Simak Manfaat dan Tips Membuatnya