Network
JURNAL PALOPO - Air atau H2O murni adalah minuman terbaik di planet ini untuk kesehatan dan juga untuk menurunkan berat badan.
Salah satu cara air mendukung penurunan berat badan adalah dengan memuaskan nafsu makan karena otak selalu menafsirkan sama sinyal lapar dengan haus.
Ini membuat seseorang kadang bingung apakah ia lapar atau cuma haus.
Sebuah studi berdasarkan data dari National Health Examination Survey (NHANES) yang diterbitkan dalam Annals of Family Medicine menemukan hubungan yang signifikan antara asupan air yang tidak memadai dan obesitas.
Baca Juga: Siapakah King dan Bagaimana Nasib Yamato? Spoiler dan Jadwal Rilis One Piece Chapter 1028
Studi tersebut menunjukkan bahwa hidrasi yang baik memainkan peran kunci dalam manajemen berat badan. Jadi, minumlah, dan dapatkan tubuh yang langsing.
Tapi apakah ada cara lain untuk membuat penurunan berat badan terjadi lebih cepat saat minum air putih?
Ahli diet di Balance One, Trista Best , RD, MPH menyarankan untuk mencoba air jintan. Rempah-rempah yang kaya akan antioksidan ini telah menunjukkan harapan untuk meningkatkan sistem kekebalan dan kesehatan usus, mengurangi peradangan, dan mengurangi risiko kanker.
Menurut Best, jintan telah diteliti manfaatnya untuk menghilangkan lemak dan telah terbukti meningkatkan laju metabolisme pada mereka yang mengalami penurunan berat badan ini.
