Network
JURNAL PALOPO - Kebiasaan tidur saat perut kosong ternyata memiliki risiko atau dampak yang buruk bagi kesehatan.
Membiarkan tubuh tidur dalam keadaan lapar atau perut kosong salah satunya akan berdampak pada kualitas tidur yang dimiliki.
Sebagian wanita mungkin akan melewatkan atau menghindari makan malam dengan alasan diet.
Baca Juga: Kabur ke Oklib, KKB Lamek Taplo Kembali Bakar Rumah Warga dan Beberapa Bangunan
Namun, ternyata hal itu memiliki risiko yang berbahaya. Bahkan bukannya memiliki berat badan ideal, tetapi sebaliknya tubuh akan bertambah bobotnya.
Oleh karena itu, sering tidur dalam keadaan perut kosong sebaiknya dihindari agar tidak terkena tujuh dampak buruk berikut.
1. Menurunkan kualitas tidur
Seperti yang dikatakan sebelumnya, tidur dalam keadaan lapar akan membuat kualitas tidur menjadi terganggu.
