Network
Tidur dalam keadaan lapar membuat tidur tidak nyenyak dan tidak tenang. Hal ini disebabkan oleh munculnya sensasi tidak nyaman pada perut.
Kondisi ini akan membuat waktu tidur menjadi semakin memburuk dan menurunkan kualitas tidur.
2. Berat badan naik
Jika berpikir tidur tanpa makan terlebih dahulu akan membuat tubuh menjadi kurus, sebaiknya hilangkan anggapan tersebut.
Baca Juga: Gawat, Shandy Aulia Dilaporkan Haters ke Polisi atas Dugaan Judi Online
Ternyata tidur dalam keadaan lapar atau perut kosong memungkinkan berat badan justru naik.
Hal itu terjadi karena ketika lapar di malam hari, bisa saja seseorang melampiaskan rasa laparnya tersebut saat terbangun.
Selain itu, hal ini berkaitan juga dengan kadar gula darah dalam tubuh. Akibatnya, makanan tidak terkontrol dan berat badan bertambah.
3. Mudah marah
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kadar serotonin, yakni hormon yang mempengaruhi perasaan mulai berfluktuasi ketika seseorang lapar.
