Network
JURNAL PALOPO- Saat pagi hari seseorang diharuskan sarapan sebelum memulai aktivitas agar kesehatan tetap terjaga.
Selain butuh cairan, tubuh juga perlu energi di pagi hari, agar tubuh tetap fit dan kesehatan tetap terjaga. Itulah mengapa sarapan sangat penting untuk diterapkan.
Namun tidak semua makanan baik untuk kesehatan tubuh dan pas di jadikan sebagai sarapan. Hal ini tidak begitu banyak disadari oleh orang-orang.
Baca Juga: 5 Buah Ini Tidak Dianjurkan Dikonsumsi saat Sarapan, Semangka dan Mangga Termasuk
Berikut ini beberapa jenis makanan yang seharusnya tidak dikonsumsi saat sarapan, namun masih di anggap sebagai sesuatu yang sepele.
1. Sereal
Mungkin bagi sebagian orang sereal menjadi menu yang pas untuk dikonsumsi saat pagi hari, terlebih yang tengah diet.
Hal tersebut memang benar adanya, tapi perlu dipahami jika sereal yang banyak di perjual belikan saat ini sudah ditambahkan pemanis buatan yang cukup tinggi.
Sehingga bukannya sehat, malah bisa menyebabkan seseorang mengalami diabetes hingga obesitas. Untuk itu sangat penting untuk melihat kandungan gizi dari setiap makanan.
