Network
JURNALPALOPO - Anda sudah mendengarnya sejak sekolah dasar. Sarapan adalah makanan terpenting setiap hari.
Tetapi pagi hari kadang seseorang melewatkannya disebabkan karena kurang nafsu makan.
Makan sarapan bergizi dapat membantu anak remaja Anda mendapatkan lebih banyak nutrisi dan bahkan berprestasi lebih baik di sekolah.
Baca Juga: Pejuang Masa Pandemi, Semua Orang Berperan Menekan Laju Penyebaran Covid-19
Untuk itu, simak lima alasan anak remaja Anda harus sarapan pagi, dilansir Jurnal Palopo dari Eat Right.
1. Energi
Selain tidur dan olahraga, sarapan adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi kebutuhan tubuh.
Ini adalah kesempatan sempurna untuk mendapatkan karbohidrat penambah energi dari makanan seperti roti gandum, oatmeal, dan buah.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Perhatikan Gambarnya, dan Apa yang Pertama Kali Anda Lihat, Itulah Diri Anda
