Network
JURNAL PALOPO - Tekanan darah tinggi kerap di alami seseorang dan disebabkan karena berbagai hal.
Karena banyaknya penderita penyakit ini, sehingga tak sedikit orang mempertanyakan terkait pengobatan untuk tekanan darah tinggi.
Untuk mengontrol penyakit tekanan darah tinggi, Anda cukup membuat tujuh perubahan gaya hidup, selain dapat menurunkan tekanan darah dan Anda bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Bermanfaat, Inilah 4 Penyakit yang Bisa Diobati dengan Minyak Zaitun
Jika telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, seseorang mungkin khawatir tentang minum obat untuk menurunkannya.
Berikut adalah enam perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah.
1. Singkirkan kelebihan berat badan
Tekanan darah sering meningkat dengan penambahan berat badan, ini juga dapat mengganggu apnea tidur yang meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: 4 Masalah Kesehatan Rambut yang Akan Terjadi Akibat Keramas, Kulit Kepala Menjadi Gatal
