Network
Hal ini juga berpengaruh pada otak. Sering mengonsumsi alkohol dapat merusak jaringan yang ada pada otak yang menyebabkan menurun dan melambatnya kinerja otak.
4. Mengonsumsi gula berlebihan
Jika Anda penyuka makanan manis, mulai sekarang usahakan untuk tidak mengonsumsi gula secara berlebihan.
Baca Juga: 6 Alasan Kesehatan Mengapa Wanita Wajib Konsumsi Brokoli, Termasuk Menurunkan Resiko Kanker Payudara
Sebab gula berlebih yang masuk pada tubuh akan mengganggu penyerapan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Gangguan tersebut akan membuat nutrisi yang dibutuhkan pada tubuh, tidak tercukupi sehingga bisa membuat otak menjadi lemot.
Karena itu, kurangi mengonsumsi gula secara berlebihan. Selain menurunkan kinerja otak, Anda juga bisa terkena diabetes.
5. Jarang melatih otak
Jarang melatih otak juga dapat memperlambat kinerjanya. Otak yang jarang terlatih untuk berpikir akan mengalami penurunan kinerja.
Baca Juga: Mengobati Luka dengan Air Liur dalam Perspektif Islam, Ternyata Sudah Ada Sejak Zaman Rasulullah
