Network
JURNAL PALOPO- Brokoli merupakan sayuran yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, bahkan melebihi kandungan yang ada pada jeruk yang baik untuk kesehatan.
Kandungan vitamin C pada brokoli yang tinggi, mampu menjaga kesehatan, dan imunitas tubuh manusia.
Di sisi lain, konsumsi brokoli ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa khususnya bagi kesehatan wanita.
Baca Juga: 4 Masalah Kesehatan Ini Bisa Diatasi dengan Rendam Kaki di Air Es, Termasuk Insomnia
Dilansir Jurnal Palopo dari berbagai sumber, ada beberapa alasan wajib mengapa wanita perlu mengonsumsi brokoli.
1. Membuat Kulit Awet Muda
Tingginya vitamin C dalam brokoli dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri dibutuhkan tubuh agar kulit menjadi lebih kenyal dan elastis.
Mengonsumsi brokoli secara rutin akan membuat kulit Anda menjadi lebih cerah dan awet muda.
2. Menjaga Kepadatan Tulang dan Gigi
