Network
JURNAL PALOPO- Banyak yang berpikir dengan menahan lapar akan membuat seseorang lebih cepat kurus. Tapi faktanya hal tersebut memicu efek negatif bagi kesehatan tubuh.
Saat melakukan diet ketat, seseorang biasanya akan mengontrol makanan, bahkan bertindak lebih ekstrim dengan memutuskan untuk menahan lapar.
Cara ini sebagian orang lakukan, karena mereka percaya dengan menahan lapar maka berat badan akan turun secara drastis.
Baca Juga: Mujarab! Atasi Penyakit Maag dengan Air Tajin dari Beras Hitam, Ini Resep dari dr. Zaidul Akbar
Padahal langkah tersebut sungguh salah besar, bukannya mendapatkan tubuh ideal, menahan lapar justru akan mendatangkan penyakit.
Adapun bahaya yang mengintai bagi Anda yang hobi menahan lapar demi bisa kurus, yaitu
1. Terjadi Sembelit
Menahan lapar terlalu lama justru akan memicu seseorang mengalami sembelit.
Hal ini dikarenakan rasa lapar yang tak tertahankan membuat Anda justru makan secara buru-buru yang justru akan mempengaruhi pencernaan.
