Hentikan Mulai Sekarang! 5 Hal Buruk Ini akan Terjadi pada Kesehatan Jika Sering Menahan Lapar

JURNAL PALOPO- Terlalu kenyang tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan, begitu pun juga dengan membiarkan tubuh menahan lapar.

Kebiasaan menahan lapar sering dilakukan orang dengan tingkat kesibukan yang tinggi dengan alasan, 'tanggung, dikit lagi' sehingga mereka akhirnya lupa untuk makan.

Seringnya tubuh dibiarkan untuk menahan lapar ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. 

Baca Juga: Kurang Olahraga karena Terlalu Sibuk? Cukup Angkat Kaki ke Tembok Selama 20 Menit, Rasakan 5 Manfaatnya

Aktifitas buruk seperti ini dapat mempengaruhi kinerja lambung bahkan otak.

Ada 5 dampak buruk yang terjadi jika hal ini sering dilakukan seperti yang dikutip Jurnal Palopo dari laman Instagram @oke.dokter. Berikut ulasannya.

1. Metabolisme Tubuh Terganggu

Menahan lapar membuat tubuh terpaksa 'mencuri' sumber energi lain dari tempat yang bukan seharusnya.

Dalam kondisi ini, tubuh akan mengambil cadangan glukosa dari jaringan otot dan juga hati.