Network
dr. Sung kembali menegaskan bahwa mie dan nasi hanya mengandung karbohidrat. Sementara itu, tubuh bukan hanya memerlukan karbohidrat. Jika makanan yang dikonsumsi hanya mengandung karbohidrat, anda akan mengalami defisiensi atau kekurangan zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Zat lain yang dibutuhkan tubuh selain karobidrat yakni protein dan lemak. Jika anda kekurangan protein, maka perkembangan sel akan terhambat. Lemak dibutuhkan untuk membuat hormon dalam tubuh anda.
Baca Juga: Ratusan Karyawan Facebook Desak Pimpinan untuk Tidak Menghapus Konten Pro-Palestina
Selain itu, tubuh juga membutuhkan zat mikro lainnya seperti vitamin A, B, C, D, E, dan K, mineral, zat besi, kalsium, phytonutrisi.
Maka, jika mengkonsumsi mie dan nasi secara terus menerus, mungkin awalnya tubuh dapat beradaptasi namun kemudian tubuh anda akan jatuh sakit jika kekurangan zat yang lain.
Tak hanya itu, mengkonsumsi mie dan nasi secara bersamaan dan terus menerus namun tidak didukung dengan olahraga atau aktivitas lainnya, itu akan mengarahkan anda kepada penyakit obesitas.
Karena banyaknya bahaya yang dapat ditimbulkan jika mengkonsumsi mie dan nasi secara bersama, cobalah untuk mengganti pola hidup dengan mengkonsumsi makan yang sehat dan rutin berolahraga.
Baca Juga: Sering Menggunakan Styrofoam sebagai Bungkus Makanan? Stop Sekarang Juga, Risiko Kanker Mengintai
Makanan yang sehat adalah makanan bernutrisi dan mengadung zat-zat yang dibutuhkan dalam butuh seperti nasi, sayur, tambahan protein dari daging, ika, telur, atau tempe, dan tambahkan buah.***
