Network
JURNAL PALOPO - Jalan kaki adalah latihan aerobik yang bagus dan cara efektif untuk memulai metabolisme.
Menurut Journal of Medicine, berjalan kaki membantu mengurangi penyebaran penyakit kronis.
Berjalan dengan kecepatan sama atau lebih cepat dari delapan kilometer per jam, menghabiskan lebih banyak energi daripada berlari dengan kecepatan yang sama.
Baca Juga: Baznas Palopo Tetapkan Nominal Zakat Fitrah Rp35 ribu, Fidyah Turun Menjadi Rp20 Ribu
Yuk pelajari tentang manfaat berjalan kaki yang paling menonjol di bulan ramadhan.
Dikutip Jurnal Palopo dari Al Jamila, berikut ini manfaat kesehatan berjalan kaki, diantaranya.
1. Menyehatkan organ jantung
Berjalan kaki secara santai suatu pilihan yang cukup baik bagi orang yang memiliki masalah jantung.
