Network
Tidur pas setelah sahur bisa menjadi salah satu penyebab sakit perut yang menyebabkan mual dan muntah saat berpuasa.
Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang menderita penyakit gastroesophageal reflux atau asam lambung berlebih.
Baca Juga: Pecahkan Rekor, Sinetron Ikatan Cinta Raih Penghargaan, Penggemar Ikut Bahagia
Berikut tips mencegah muntah di bulan ramadhan, diantaranya.
• Hindari makanan berlemak dan pedas
Pada waktu makan, makanlah setelah mendekati waktu imsak dengan makanan bergizi dan seimbang.
Mengonsumsi makanan berkarbohidrat kompleks seperti nasi dan roti serta menghindari makanan berlemak, pedas dan dingin.
Baca Juga: 6 Tips Meningkatkan Kesuburan Pria dengan Herbal, Salah Satunya Biji Labu
• Makan-makanan hambar
Anda bisa mencegah muntah saat berpuasa dengan mengonsumsi makanan yang tidak memiliki rasa yang kaya. Misalnya makanan yang hambar atau lunak seperti biskuit atau roti tawar.
