Network
Makan terlalu banyak saat sahur bisa menjadi penyebab mual dan muntah saat berpuasa. Saat perut tidak mampu menyerap atau mencerna banyak makanan, sistem pencernaan akan memaksa makanan keluar dari tubuh melalui muntah.
Hal ini bisa disebabkan aktivitas perut yang terlalu lemah untuk mencerna makanan yang Anda makan saat berpuasa.
• Makan-makanan berlemak saat sahur
Baca Juga: Real Madrid, Barcelona, atau Atletico Madrid yang Akan Juara La Liga Spanyol
Makanan berlemak, seperti gorengan, tinggi lemak. Saat Anda makan banyak makanan berlemak dengan sahur, perut menjadi lebih lambat untuk mencerna.
Akibatnya, secara alami Anda akan mengalami rasa mual yang membuat Anda muntah saat berpuasa.
• Makan-makanan pedas saat sahur
Makanan pedas rasanya enak dan bisa menambah nafsu makan, namun makan terlalu banyak, terutama saat sahur, bisa membuat Anda berisiko banyak mengalami gangguan kesehatan, termasuk muntah.
Baca Juga: 6 Penyebab Utama Mulut Mengeluarkan Bau Tak Sedap saat Puasa, Nomor 5 Sering Terjadi
Makan-makanan pedas saat sahur menyebabkan berbagai gangguan pencernaan, terutama pada orang dengan riwayat gangguan pencernaan.
• Tidur tepat setelah makan
