Network
Selain itu, bisa juga dengan resistensi peregangan serta latihan kelenturan seperti yoga atau pilates.
Selain beraktivitas dengan olahraga untuk melindungi diri Anda, air putih dianggap salah satu minuman terbaik yang dapat dikonsumsi.
Baca Juga: Tips Mengenali Ciri Seseorang Mengalami Depresi, Mulai Bertingkah Aneh Hingga Nafsu Makan Tak Tentu
- Membatasi asupan selama kehamilan
Wanita harus membatasi asupan makanan manis, selain memasukkan serat dalam makanan yang ditemukan dalam sayuran, buah-buahan, roti cokelat, dan biji-bijian.
Terakhir, setelah berkonsultasi dengan dokter, melatih intensitas sedang dapat membantu seorang wanita mencegah diabetes gestasional.
Menjaga keseimbangan glukosa dalam darah bagi wanita dapat dilakukan dengan beberapa aktivitas diantaranya latihan jalan kaki, berenang serta yoga.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnnya.
