Network
JURNALPALOPO- Kekurangan vitamin dalam tubuh memang dapat membuat Anda mudah lelah hingga sakit. Meski demikian ternyata banyak di antara Anda yang tidak sadar ketika kekurangan vitamin.
Untuk mengetahui apakah Anda kekurangan vitamin atau tidak beberapa tips ini akan membantu. Tiap orang selalu takut kekurangan vitamin, tapi tidak mengetahui tanda yang diberikan tubuh.
Tanda itu sendiri hadir, tergantung dari jenis vitamin yang kurang dalam tubuh Anda. Meski demikian, terkadang Anda menganggap sepeleleh hal itu.
Baca Juga: Bermasalah dengan Tikus di Rumah! Terapkan Tips Berikut, Mulai dari Serpihan Cabai Hingga Minyak
Baca Juga: Fakta Unik: Ramuan Herbal Cabai Rawit Mampu Mencegah Serangan Jantung Hanya dalam Hitungan Menit
Baca Juga: Tips: Lakukan Hal ini untuk Menghilangkan Insecure, yang Disebabkan Bau Badan Hingga Sendawa
Berikut ini adalah, tips yang bisa menjadi petunjuk dan acuan untuk mengetahui bahwa diri Anda mengalami kekurangan vitamin atau tidak.
1. Ketombe
Ini dapat menunjukkan bahwa Anda kekurangan asam lemak. Cobalah makan lebih banyak ikan, setidaknya dua sampai tiga kali seminggu.
