Ini yang Dapat Terjadi pada Tubuh Anda jika Berhenti Makan Karbohidrat

5. Anda mungkin mengalami kram otot

Banyak orang yang menjalani diet bebas karbohidrat mungkin merasakan kontraksi otot yang menyakitkan.

Penurunan drastis karbohidrat membuat tubuh kehilangan lebih banyak elektrolit melalui buang air kecil.

Karena mineral ini penting untuk komunikasi sel, dapat menyebabkan kejang otot.

Baca Juga: Gelas Mana yang akan Terisi Lebih Dulu? Jawabannya Bisa Mengejutkan Anda

6. Nafas Anda mungkin berbau tidak sedap

Beberapa orang mungkin merasakan rasa aneh di mulut mereka dan perubahan napas dalam beberapa hari setelah memulai diet bebas karbohidrat.

Ini terjadi karena ketika tubuh Anda tidak dapat memperoleh energi dari karbohidrat, ia mulai memecah lemak untuk bahan bakar dan mengubah asam lemak menjadi bahan kimia alami yang disebut keton.

Hal ini dapat menyebabkan napas Anda berbau tajam yang oleh beberapa orang digambarkan mirip dengan penghapus cat kuku.***

*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.