6 Alasan Utama Mengapa Pisang Layak Menjadi Bagian Dari Diet Anda

JURNALPALOPO - Pisang merupakan salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Selain manis dan nikmat, pisang kaya akan nutrisi dan memberikan manfaat tertentu bagi kesehatan.

Anda dapat memakan buah-buahan ini sendiri atau menambahkannya ke makanan lain misalnya sereal, yogurt, atau pancake.

Pisang adalah tambahan yang bagus untuk sarapan Anda dan bisa menjadi camilan yang sangat enak.

Baca Juga: Tidak Terpengaruh Soal Kabar Kontraknya yang Bocor, Messi Tunjukkan Kualitasnya sebagai Pemain Profesional

Tapi jangan buru-buru membuang kulit pisang, karena mereka juga punya banyak kegunaan yang bermanfaat.

Berikut alasan mengapa pisang layak menjadi bagian dari diet Anda:

1. Baik untuk pencernaan Anda

Pisang merupakan sumber 2 jenis serat yang baik yakni pektin (berkurang saat pisang matang) dan pati resisten, yang ditemukan pada pisang mentah.

Baca Juga: Dapat Memicu Kanker, Ternyata Minyak Jelantah dapat Diolah Jadi Sabun, Simak Cara Pengolahannya