Network
5. Merokok
Merokok berbahaya bagi kesehatan kita. Perokok lebih mungkin terkena flu karena sistem pernapasan yang lemah.
6. Tidak mendapatkan tidur yang nyenyak
Durasi tidur yang lebih pendek dan kualitas tidur yang buruk dapat menurunkan imunitas secara signifikan, dan membuat kita rentan terkena flu. Ini juga terkait dengan penurunan resistensi penyakit.
Baca Juga: Mendapat Perlakuan Rasis Dari Netizen, Rashford Sebut Sebagai 'Kemanusian yang Paling Buruk'
Baca Juga: Gambar yang Pertama yang Dilihat dapat Menceritakan Tentang Ciri-ciri Kepribadian Anda
Kurang tidur mengurangi sel pembunuh alami dan menghambat produksi interleukin, yang membantu mengatur aktivitas sel darah putih. Dianjurkan untuk tidur 7-8 jam sehari.*
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
