Setengah kaleng tuna dengan sedikit minyak zaitun dan jus lemon, potongan sayuran panggang atau kukus, secangkir jus jeruk segar alami.
Dengan mengikuti diet roti panggang dan tuna yang mudah, sangat mungkin untuk menghilangkan lemak perut dan meledakkan lemak perut dalam waktu tidak lebih dari 3 hari.
Setelah ini, Anda harus menjaga pola makan yang sehat, menghentikan kebiasaan buruk, minum cukup air, dan berolahraga secara teratur.***