Network
JURNALPALOPO- Kurang darah atau lebih populer dengan sebutan Anemia, hampir semua orang pernah merasakannya. Umumnya Anemia terjadi saat seseorang mengalami kekurangan Hemoglobin (HB).
Hemoglobin sendiri merupakan komponen dalam sel darah yang berfungsi untuk mengikat oksigen dalam darah. Anemia sering kali terjadi ketika Hemoglobin dalam tubuh seseorang berkurang. Umumnya Hemoglobin pada orang dewasa 13,5 hingga 18 gram.
Lantas apa yang terjadi bila kadar Hemoglobin berkurang? bebagai gejala akan muncul dalam diri Anda jika HB berkurang seperti, jantung berdebar, sesak napas, mata pucat, sakit kepala, hingga mudah lelah.
Baca Juga: Yang Ditunggu akan Segera Tiba, Intel Berencana Rilis Core i9-11900K di Awal 2021
Baca Juga: Esport: Valorant Akhirnya Perbaiki Kesalahan yang Mencuri Kredit Pemain
Namun Anda bisa sedkit bernafas lega jika Anemia terjadi pada tubuh. Terdapat beberapa buah buahan yang bisa dikonsumsi, dan dapat membantu pembentukan sel darah. Buah berikut ini diketahui kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh.
1. Pisang
Jenis buah satu ini, sangat mudah ditemukan karena tidak mengenal musim saat berbuah dan juga harganya cukup terjangkau. Selain kandungan vitamin yang dimilikinya, kandungan at dalam buah pisang juga dapat memperbaiki Hemoglobin dalam tubuh. Zat yang dimaksud adalah zatbesi.
2. Jambu Biji
