Network
6. Delima
Delima dikenal sebagai buah segar yang mengandung zat besi untuk meningkatkan sel darah merah. Buah delima juga kaya akan antioksidan dan dapat mencegah oksidasi LDL atau kolestrol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Mau Terlihat 10 Tahun Lebih Muda? Gunakan 5 Tips Berikut
Baca Juga: 5 Bahasa Tubuh yang Dapat Meningkatkan Ketertarikan, Tunjukkan Wajah yang Baik
7. Alpukat
Alpukat dikenal sebagai buah yang paling banyak diolah sebagai jus dengan rasa yang enak. Selain itu terdapat pula kandung lemak tak jenuh yang sangat baik bagi kesehatan. Buah ini juga dapat menambah sel darah merah karena sangat kaya akan zat besi, Vitamin A, B1, C dan Fosfor dan juga mineral penting lainnya.
8. Buah Naga
Buah naga kaya akan Zat besi, kalsium, Fosfor, vitamin C, B1, B3, B12 dan berbagai mineral lainnya. Buah naga yang berwarna merah darah sangat efektif mengatasi anemia serta sangat baik sebagai buah antioksidan.
9. Apel
Apel adalah buah yang paling banyak diminati karena rasanya yang enak dan selalu dirindukan. Apel sangat kaya akan vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, magnesium, zat besi, Natrium, kalium, kalsium, seng, asam folat, dan fosfor.
