Network
Selain mayonais, saluran pencernaan sulit mengatasi hidangan yang mengandung kacang-kacangan, keju, atau minyak.
"Jika Anda memasak ayam panggang oven dengan buah-buahan segar atau kering, itu akan menjadi makanan yang lebih sehat daripada jika Anda hanya menggorengnya dengan minyak,” kata Irina Berezhnaya.
Petugas medis merekomendasikan untuk memasukkan lebih banyak hidangan hijau dengan jumlah saus minimal dalam menu liburan.
Juga di sarankan untuk memberi preferensi pada makanan penutup dan buah-buahan rendah lemak.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Karakter Anda Lewat Sisir Rambut, Sederhana Atau Feminim
“Jauh lebih baik jika Anda membuat salad ini dengan mayones dan bebek, ayam atau kalkun yang di panggang dalam oven bukan pada Malam Tahun Baru, tetapi pada 1 Januari. Ini akan lebih berguna dan lebih aman.
"Faktanya, ketika Anda makan dalam jumlah minimum itu lumayan, tetapi Anda hanya perlu memahami bahwa kita mulai makan setelah jam 12 malam dan tidak bergerak sama sekali, ”kata ahli gastroenterologi tersebut.
Tentu saja, setiap orang harus memutuskan sendiri menu mana yang akan di buat untuk tabel Tahun Baru.
Tetapi orang yang memiliki informasi sudah di persiapkan sebelumnya untuk perayaan itu.***
Baca Juga: Tips dan Trik Menghilangkan Trauma Masa Lalu, Cobalah Lebih Terbuka Lewat Pengakuan
