Network
JURNALPALOPO - Sebelum membuat menu untuk perayaan, sebaiknya Anda mempertimbangkan pendapat seorang spesialis.
Ada sebuah tradisi dengan kebiasaan menyiapkan banyak hidangan untuk meja Tahun Baru. Kadang-kadang mata dapat melihat kelimpahan semua jenis makanan ringan, salad, daging dan ikan yang lezat.
Tapi apakah semuanya itu berguna? Irina Berezhnaya memberi tahu tentang hidangan mana di meja Tahun Baru yang berbahaya.
Baca Juga: Tes Psikologi: Seperti apa Anda Mengadapi Dunia, Temukan Jawaban dalam Gambar Sosok Wanita
Irina Berezhnaya adalah kandidat dari ilmu kedokteran dan ahli Gastroenterologi, dia adalah seorang ahli di bidang nutrisi.
Petugas medis memberikan saran bermanfaat yang dapat Anda pertimbangkan.
Menurut ahli, semua hidangan di meja pesta, termasuk mayones, tidak sehat. Apalagi, salad dengan mayones sangat membebani sistem pencernaan manusia.
Misalnya, banyak orang makan 'Olivier' yang biasa dalam jumlah tidak terbatas pada hari libur, yang dapat berdampak negatif tidak hanya pada bentuk tubuh, tetapi juga pencernaan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Takut Mati atau Penuh Kebencian, Temukan Karakter Anda dalam Gambar
Selain mayonais, saluran pencernaan sulit mengatasi hidangan yang mengandung kacang-kacangan, keju, atau minyak.
"Jika Anda memasak ayam panggang oven dengan buah-buahan segar atau kering, itu akan menjadi makanan yang lebih sehat daripada jika Anda hanya menggorengnya dengan minyak,” kata Irina Berezhnaya.
Petugas medis merekomendasikan untuk memasukkan lebih banyak hidangan hijau dengan jumlah saus minimal dalam menu liburan.
Juga di sarankan untuk memberi preferensi pada makanan penutup dan buah-buahan rendah lemak.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Karakter Anda Lewat Sisir Rambut, Sederhana Atau Feminim
“Jauh lebih baik jika Anda membuat salad ini dengan mayones dan bebek, ayam atau kalkun yang di panggang dalam oven bukan pada Malam Tahun Baru, tetapi pada 1 Januari. Ini akan lebih berguna dan lebih aman.
"Faktanya, ketika Anda makan dalam jumlah minimum itu lumayan, tetapi Anda hanya perlu memahami bahwa kita mulai makan setelah jam 12 malam dan tidak bergerak sama sekali, ”kata ahli gastroenterologi tersebut.
Tentu saja, setiap orang harus memutuskan sendiri menu mana yang akan di buat untuk tabel Tahun Baru.
Tetapi orang yang memiliki informasi sudah di persiapkan sebelumnya untuk perayaan itu.***
Baca Juga: Tips dan Trik Menghilangkan Trauma Masa Lalu, Cobalah Lebih Terbuka Lewat Pengakuan
