Perlu Diketahui Ini 9 Bahaya yang Tersembunyi dari Air Es, Hati-hati Mengonsumsinya

Namun, ketika air dingin melewati tubuh Anda, di butuhkan energi ekstra untuk memanaskan air ke suhu tubuh, dan ini menguras energi Anda.

7. Mengganggu proses pengisian kembali cairan

Seperti yang di sebutkan di atas, tubuh kita tidak langsung menggunakan air, yang lebih dingin dari cairan tubuh lainnya.

Ia perlu memanaskan cairan hingga standar 37 derajat sebelum memasuki aliran darah dan saluran pencernaan, sehingga air dingin agak memperlambat proses pengisian cairan di dalam tubuh.

Baca Juga: Selain Menurunkan Tekanan Darah, Ini 5 Khasiat Manfaat Lain Minuman Bunga Kembang Sepatu

Satu-satunya pengecualian adalah pelari jarak jauh, yang dapat mengandalkan mekanisme respons lambat untuk mempertahankan ketinggian air selama lari jarak jauh.

8. Sakit kepala

Jika Anda pernah mencoba makan es krim dengan cepat, mungkin Anda masih ingat sensasi sakit berdenyut-denyut dingin yang menjalar ke kepala Anda.

Air es menyebabkan reaksi yang sama di tubuh Anda, karena mendinginkan banyak saraf sensorik di tulang belakang Anda.

Baca Juga: Tips dan Trik Menghindari Sambaran Petir saat Hujan Turun, Jauhi Pohon Tinggi