Network
JURNALPALOPO - Nanas, buah tropis yang sangat indah dan lezat, yang sudah lama tidak lagi menjadi sesuatu yang asing dan liar bagi kita.
Memang, di toko mana pun, kehadiran dan ragamnya tidak lagi mengejutkan, baik segar maupun kering.
Tetapi apakah itu sangat berguna dan di anjurkan bagi semua orang untuk menggunakannya, ahli gizi Raushaniya Khismatullina menjelaskan kepada Anda.
Baca Juga: Presiden Bentuk Tiga Komite Penanganan Covid-19, Jokowi: Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit
Salah satu khasiat utama buah ini adalah kandungan enzim yang di sebut bromelain, yang mendorong pemecahan protein dalam tubuh, yang berguna untuk gangguan pencernaan.
Bromelain juga memiliki efek imunostimulan dan anti-inflamasi.
Nanas meredakan kolesterol jahat, membersihkan pembuluh darah, mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular, mencegah perkembangan tumor kanker (ada pendapat seperti itu), meredakan sembelit, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Untuk menunjang kesehatan dan kekebalan tubuh, dokter menyarankan untuk mengonsumsi sekitar 200 gram nanas sehari.
Baca Juga: Jika Bayi Menatap Anda, Itu Karena Anda Cantik, Benarkah? Begini Penjelasannya
