Network
Adapun makanan yang harus dihindari yaitu:
1. Daging goreng, daging olahan yang berlemak seperti sosis dan bacon.
2. Makanan penutup yang berbahan dasar dari puding, susu seperti es krim dan milkhshake, serta kue kering.
Baca Juga: Kuis Ilusi Optik: Lihat Berapa Banyak Wajah yang Dapat Anda Temukan Dalam Foto?
Baca Juga: Tes Kepribadian : Logika atau Perasaan Anda yang Dominan Bermain saat Beraktifitas
3. Masakan yang berlemak dan berminyak, seperti sayuran tumis, dan kentang goreng.
Nutrisi untuk pria memang penting, pria makan tiga kali makanan utama dan tiga camilan sehat per hari. Baik untuk menjaga berat badan dan melacak kalori.
• Pria berusia 19 dan 31 tahun harus membatasi asupan kalori harian maksimum 2.400 jika tidak aktif, 2.600 jika gaka aktif, dan 3.000 jika sangat aktif.
Serta menambah 5 asupan nutrisi pada saat sarapan, 5 makan siang, 5 makan malam, dan 10 cemilan per minggu.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Anda Terlindungi atau Menginginkan Keseimbangan? Tentukan Gambar Pilihanmu
